목주름관리법 모르면 나중에 5살은 더 나이 들어보임

누군가 그랬다.

"얼굴은 나이를 속여도, 목은 나이를 못 속인다"

목주름은 노화를 가장 잘 확인할 수 있는 부위지만 관리에 소홀하기 쉽다.

 

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목에 주름이 한 번 생기면 쉽게 사라지지 않고,
더욱 깊어지기 때문에 20-30대부터 관리가 중요하다.

사실 20, 30대부터 관리가 중요하다는건

대부분 잘 알고 있을 것이다.

하지만 정작 아래 N가지 목주름관리법을
실천하는 사람은 많지 않다.

 

목에도 OOOO을 바른다.  

지금 얼굴과 목 피부를 만져봐라.

목 피부가 더 얇은 게 느껴지는가? 피부가 더 얇으면 주름이 훨씬 잘 생길 수밖에 없다.

우리는 얼굴에는 기초제품을 듬뿍 발라주지만 목에는..?

 

목에도 수분크림 등을 발라주어야 한다.
물론 목을 깨끗이 씻은 상태에서!

(얼굴만 씻고 목 안 씻는 사람 은근 많음)

 

높은 OO를 사용하지 않는다.

지금 당장 당신이 사용하고 있는 베개 높이를 확인해봐라.

높은 베개를 사용하고 있다면?

고개 숙이는 자세로 오랜 시간 수면을
취하게 돼 목에 주름이 잡히기 쉽다.

따라서 목주름 예방 효과가 있는 베개 구입을 추천한다.

 

장시간 OOOO 사용X

아마 현대인 10명 중 8명은
이 생활 습관을 가지고 있을 것이다.

바로 장시간 스마트폰 사용이다.
스마트폰을 사용할 때 우리는 고개를 숙인다.

고개를 숙이면 목주름이 접히는데, 문제는
우리가 하루 24시간 중 폰 삼매경일 때가 많다는 것.

 

장시간 고개 숙인 자세로 있으면 깊은 목주름이 생길 수밖에 없다.

이건 목뼈에도 안좋은 자세이므로, 되도록

스마트폰을 사용할 때는 고개를 들고 사용하자.

(이건 사실 나도 실천을 잘 못하고 있는 부분..)

 

  목 OOOO 자주 하기  

무표정한 얼굴은 얼굴의 근육을 사용하지 않아
노화를 부추긴다. 이건 목도 마찬가지.

목의 근육이 굳어 있으면 주름이 더 잘 생긴다.

그래서 하루 2번 정도는 목 근육을 풀어주는 스트레칭을 해주는 것이 좋다.

나는 시시때때로 한손으로 반대편
머리를 당기는 스트레칭을 하는데,

 

기분탓인지 몰라도 얼굴선도 정리되는 느낌이다.

여기까지 목주름관리법에 대해 알아보았다.
관리가 필요한 주름에는 목 말고 눈가도 있다.

나중에 자글자글한 눈가 주름 때문에

'진작에 관리할걸..'하고 후회하기 싫다면?

 

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