여름 피부 뒤집어짐 때문에 고통받지 않으려면? 이 5가지 확인!

여름 피부 뒤집어짐이 발생하는 이유는 햇빛, 땀 , 습도 등의 요인일 가능성이 크다. 여름철 적절한 피부 관리를 하지 않으면 피부건강이 급격히 나빠질 수 있다. 지금부터 여름철 피부관리를 위한 5가지 중요팁을 확인하고 놓치고 있는 부분이 있지 않은지 체크해 보기 바란다. 

 

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[여름철 피부관리팁 5가지]

 

❗여름용 화장품 사용 

여름에는 가벼운 화장품을 선택하여 피부에 부담이 가지 않도록 하는 것이 좋다. 무겁게 느껴지지 않는 오일 프리 모이스처라이저 또는 히알루론산, 알로에 베라, 글리세린과 같은 성분이 함유된 수분 공급 제품을 추천한다.  

 

 

 

❗각질 제거

여름철에는 강한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 다른 계절보다 각질이 두꺼워진다. 따라서 주기적인 피부 각질케어를 통해 깨끗한 피부상태를 유지하는 것이 중요한데, 안그럼 여름 피부 뒤집어짐이 발생할 가능성이 높다. 다만, 각질 케어는 자극이 적은 방법으로 하되 후에는 반드시 보습하는 것이 좋다. 

 

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❗쿨링 스킨케어 

얼굴에 열이 많으면 그만큼 노폐물도 쉽게 쌓이고 빠르게 노화가 진행된다. 얼굴에 열을 내리지 않으면 피부의 탄력도가 감소해 축축 쳐진 얼굴이 될 수 있기 때문에 여름에는 피부를 차갑게 유지하는 것에 신경을 써야 한다. 

 

 

 

❗선크림 사용 

영국 여성 25살 시린 머래드

사진 속 여성은 해변에서 선크림을 바르지 않고 30분간 낮잠을 자다가 이마에 심각한 화상을 입었다. 이마에 커다란 물집이 잡혀 플라스틱처럼 딱딱하게 굳어 버렸고, 이후 통증을 동반해 피부가 벗겨지고 얼룩덜룩해지기 시작했다. (다행히 3주 후 어느 정도 정상으로 돌아왔다고 한다)

 

이처럼 자외선은 피부를 손상시키는 주요 요인 중 하나이다. 자외선은 색소침착, 피부 탄력 저하를 유발하고 장기적으로 피부암을 유발할 수도 있다. 여름철뿐 아니라 봄, 가을, 겨울에도 외출 시 선크림 사용은 필수이다. 

 

무기자차 유기자차 제발 이 글부터 확인!

 

 

❗건강한 생활습관 

여기서 말하는 건강한 생활습관이란 다음 5가지를 가리킨다. 1. 충분한 수분 섭취 2. 영양제 보충 3. 적절한 식습관 4. 피부 영양 보충 5. 충분한 수면! 이중에서도 특히 충분한 수분 섭취 및 수면은 피부 건강을 위해 필수적이다. 물 많이 안마시고 잠 적게 자는 사람치고 피부 좋은 경우는 거의 못봤다. 

 

 

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부디 위 내용을 참고해 여름 피부 뒤집어짐을 예방하기 바란다.