튼살 없애는법 이 7가지 방법 시도해 보셨나요?

튼살(스트레치마크)은 피부가 신축성을 잃고 탄력이 떨어져서 생기는 피부 문제이다. 주로 체중 변화, 임신, 성장기 등의 이유로 인해 발생하며, 피부 속 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 파괴되어 생긴다. 그렇다면 우선 왜 이런 현상이 일어나는지 간단하게 살펴본 다음 튼살 없애는법에 대해 알아보자. 🔎

 

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[튼살이 생기는 N가지 원인] 

 

튼살은 다음의 원인에 의해 주로 발생한다. 

 

• 체중 변화 : 급격한 체중 증가나 감소로 인해 피부에 과도한 스트레스가 가해질 경우 피부 내부의 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 손상되면서 발생한다. 

 

• 성장발육 : 사춘기 기간 동안 청소년들의 몸은 빠르게 성장한다. 이때 발생하는 신체적 변화로 인해 발생할 수 있다. 

 

• 근육증가 : 극도로 강한 운동을 하거나 보디빌딩을 할 경우 근육이 급속도로 성정하면서, 주변의 피부를 늘이고 튼살이 생길 수 있다. 

 

• 임신 : 임신 중에는 몸무게가 빠르게 증가하고 복부 등 일정 부위의 피부가 급속도로 확장되므로 종종 튼살이 생긴다. 

 

• 호르몬 변화 : 다낭성 난소 증후근 등 호르몬 불균형 질환을 앓는 경우에도 생길 수 있다. 

 

• 유전 : 부모 중 한명이나 모두가 튼살을 가진 경우 자식도 같은 문제를 겪을 확률이 높다.  

 

 

 

[튼살 완화하는 7가지 방법]

 

튼살은 초기에 붉은색으로 나타날 수 있다. 이 색상은 피부 아래의 혈관이 보이기 때문인데 시간이 지남에 따라 점차 하얗게 변하며 이 단계에서는 치료하기가 어렵다. 그러므로 초기 증상을 확인하였다면 가능한 한 빨리 치료를 시작하는 것이 좋다. 아래 방법들은 완전히 튼살 없애는법이 아닌 그 정도를 줄이고 예방하는 방법들이다. 

 

 

1. 보습제 사용 

 

튼살에 대한 가장 기본적인 관리법은 피부를 적절하게 보습하는 것이다. 보습제를 꾸준히 사용하면 피부의 탄력성을 유지하고 건조함을 방지하여 진행을 늦출 수 있다. 알로에 베라나 코코넛 오일 같은 천연 보습제를 사용해도 좋다. 

 

다만, 이런 보습제 사용은 이미 생긴 튼살이 좋아지는 데는 한계가 있다. 생기기 전이나 초기에 보습 작용을 통해 더 심해지는 것을 예방하고 피부 재생에 도움이 될 수는 있지만 하얗게 변한 튼살에는 거의 효과를 보기 어렵다. 

 

*코코넛 오일 : 피부를 유연하게 유지하고 건조함을 예방하는 데 도움이 된다. 이로 인해 튼살이 약간 희미해질 수 있으며, 튼살 발생을 줄일 수 있다.

*알로에 베라 : 알로에 베라는 피부를 진정시키고 보습하는 데 도움이 된다. 알로에 베라 젤을 고민 부위에 발라주면 된다. 

 

 

2. 마사지 

 

특정 부위에 집중적으로 마사지를 하면 혈류가 개선되어 콜라겐 생성이 촉진된다. 이는 피부의 탄력성을 회복시키고 튼살을 줄이는데 도움이 된다. 보습제나 오일을 손에 덜어 부드럽게 문질러주는 것만으로도 충분하다. 

 

 

3. 영양 섭취 

 

비타민 A, C, E와 아미노산 리신은 피부 건강에 좋으며 튼살 예방과 치료에 도움이 된다. 이러한 영양소들은 과일, 야채, 견과류 등에서 얻을 수 있으니 식단에서 빠뜨리지 않도록 하자. 

 

*비타민 E : 비타민 E는 강력한 항산화제로, 피부 세포의 손상을 방지하고 회복을 돕는다. 비타민E 오일을 직접적으로 튼살에 바르거나 비타민E가 함유된 크림이나 로션을 사용할 수 있다. 

4. 계란 흰자 사용 

 

계란 흰자는 피부를 돕는 단백질과 아미노산이 많아서 튼살을 옅게 만들어 준다. 계란 2개의 흰자를 잘 섞어서 페이스트 반죽과 같은 농도로 뭉치게 만들고, 이걸 튼살 부위에 바른다. 그리고 말린 후 미지근한 물로 씻으면 된다. 일주일에 1번씩 하면 좋다. 

 

 

5. 미세주사치료 

 

미세주사치료란 작은 바늘로 피부를 찌르는 것으로서 자극을 주어 콜라겐 생성을 유도한다. 이 방법은 전문적인 치료로서 병원에서 시술받아야 하며 비용이 든다. 

 

 

6. 레이저 치료 

 

튼살 제거를 위한 레이저 치료는 피부의 깊숙한 부분까지 에너지를 전달하여 콜라겐과 엘라스틴 섬유의 재생을 돕는다. 이 방법 역시 병원에서 받아야 하는 전문적인 치료이다.  

 

 

7. 타투 

 

요즘 튼살 없애는법으로 인기있는 튼살 타투는 종종 완벽하게 커버하지 못하는 결과를 가져오기도 한다. 튼살은 그 자체로 긴 줄무늬 모양을 가지고 있기 때문에 이러한 패턴을 가진 타투를 하면 오히려 두드러진 외관을 만들어낼 수 있다. 이런 점에서 신중하게 생각해봐야 한다. 

 

 

튼살을 없애는 법은 간단하지 않지만 위에서 언급한 방법들은 모두 튼살을 줄이는 데 도움이 된다. 건강한 생활습관을 유지하고 꾸준히 피부관리를 하는 것이 가장 중요하다. 만약 튼살이 심각하다면 전문가와 상의해보는 것이 좋은 선택이다.