피부 좋아지는 습관 5가지 이거 알면 돈 버는 겁니다!

오늘은 중요하지만 놓치기 쉬운

피부 좋아지는 습관 5가지를

소개하려고 한다. 

 

 

아래 내용을 모르면 암만 고가의

화장품을 써도 피부가 좋아질 수 없고, 

 

 

아래 내용을 알고 지킨다면 돈 별로

들이지 않고도 피부에서 광이 날 수 있다.

 

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⭐ 핵중요! 피부 좋아지는 습관 5가지 

 

1. 수면 

수면 시간이 부족하면 피부에 수분💧이

부족해지고 피로가 쌓여 피부 컨디션을

악화시킬 수 있다.

 

 

피부에 좋은 수면 시간은 밤 10시

~새벽 2시까지로, 적어도 하루에 7시간

이상의 충분한 수면을 취하는 것이 좋다.

 

 

 

2. 물 마시기 

하루에 1리터의 물을 마시는 것은

피부 건강에 이롭다.

 

 

물은 체내 노폐물을 제거하고

피부를 탄력있게 유지하는 데

도움이 되기 때문이다. 

 

 

주목! 잘못된 피부 상식 2가지 [클릭]

 

 

항간에 떠도는 말만 믿고

하루 물 2리터를 억지로 마시면

부작용이 발생할 수 있으니 유의바란다. 

 

 

음식이나 음료수를 통해 섭취하는

수분까지 합쳐서 하루 1리터의 물만

마셔도 충분하다. 

 

 

 

3. 청량식품 섭취 

녹차, 파슬리, 레몬, 오이 등 청량식품을

섭취하면 체내 독소를 제거하고 피부에

수분을 공급해준다. 

 

 

또한, 비타민C가 풍부한 청량식품은

콜라겐 생성에도 도움을 준다. 

 

 

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4. 스킨케어 

피부 타입에 맞는 스킨케어 제품을

사용하여 피부를 보호하고 가꾸는 것은

중요하다.

 

 

지성 피부는 과도한 유분을 차단하고

건성피부는 지나친 클렌징을 피해야 한다.

 

 

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예컨대, 건성 피부타입를 가진

사람이 알칼리성 클렌징폼을 쓰는

경우 잘못된 스킨케어법!

 

 

내 피부 타입을 고려하지 않고

좋다고 소문난 제품을 사용하면

피부 상태는 악화될 수 있다. 

 

 

올바른 세안법이 궁금하다면? [클]

 

 

 

5. 피부에 손대지 않기

피부에 직접적으로 손대는 것을

자제하는 것은 중요하다.

 

 

불필요한 자극을 주는 것은 피부를

오히려 악화시킬 수 있기 때문이다.

 

 

따라서 손으로 자주 얼굴을 만지거나,

강하게 마사지하는 것은 피해야 한다. 

 

 

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이상 피부 좋아지는 습관에

대한 소개를 마치겠다. 

 

 

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